^_^مرحبا بكم في منتدي elkhateeb60 ^_^
نتمني ان ننول اعجابكم
^_^ ومشاركتكم معنا في المنتدي ^_^
^_^مرحبا بكم في منتدي elkhateeb60 ^_^
نتمني ان ننول اعجابكم
^_^ ومشاركتكم معنا في المنتدي ^_^



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول



 

 كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
امير الدهاء
المدير
مشرف عام للمنتدي
المدير  مشرف عام للمنتدي
امير الدهاء


ذكر
عدد الرسائل : 1124
البرامج : photoshop
الالغاز والالعاب : المحقق الذكي
الافلام : the mask
تاريخ التسجيل : 18/08/2007

كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن   كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن Emptyالإثنين ديسمبر 07, 2009 12:42 am

كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن



كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن 52Juice_150



قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يوميًا يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أو Metabolic syndrome والتي تسمى ايضا عرض الأيض.
وأوضح الباحثون أن متلازمة التمثيل الغذائي تعني تعرّض المريض لمخاطر عدة صحية من بينها البدانة وارتفاع ضغط الدم وازدياد معدلات الشحوم وسكر الدم والكولسترول الضار وتراكم الدهون في محيط البطن، محذرين من أن عدم تدارك هذه الاخطار قد يعرض المريض للكثير من الامراض.
وقال جون فورييت من كلية بايلور الطبية إن الواحد وثمانين شخصاً الذين شاركوا في الدراسة كانوا من الاميركيين من أصل أفريقي ومن ذوي الاصول اللاتينية البالغين الذي يعانون من هذه المتلازمة.
وقدم فورييت، الذي قاد فريق البحث، إلى المشاركين في الدراسة أغذية تتألف من اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الالبان والاجبان المنخفضة الدسم والقمح المقشور والخضار والفاكهة وكان يتم فحص معدلات الدهون والكوليسترول والصوديوم عندهم.
ثم قدم إلى مجموعتين من المشاركين في الدراسة عصير خضار منخفض الصوديوم وطلب من أفرادها تناول كوب أو كوبين يومياً لمدة 12 أسبوعياً فيما لم تعط المجموعة الثالثة أي عصير.
وتبين من الدراسة أن الذين شربوا ما لا يقل عن 226 جراماً من عصير الخضار المنخفض الصوديوم يومياً لـ 12 اسبوع انخفضت أوزانهم بحوالي كيلو و800 جرام، في حين أن الذين اتبعوا الحمية الغذائية ذاتها ولم يتناولوا عصير الخضار فقدوا حوالي نصف كيلوجرام فقط من أوزانهم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
soso55
مشرف قسم

مشرف قسم
soso55


انثى
عدد الرسائل : 538
العمر : 34
تاريخ التسجيل : 16/09/2009

كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن   كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن Emptyالأربعاء ديسمبر 09, 2009 12:43 pm

مشكور يا امير ع المعلومات الجميلة دي
بس هوا عصير الخضار دا بيتعمل ازااااي ؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كأس من عصير الخضار يوميًا يخفض الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: حواء :: الصحة-
انتقل الى: